Новости

Дорогие друзья! Мы приглашаем всех желающих на бесплатный мастер-класс, посвященный Международному дню йоги

Дата: 21.06.25
Место проведения: Муринский парк, 1-я очередь (сбор напротив пр. Луначарского, д.78, к.5)
Время:
11:00-12:30 - Хатха-йога с элементами суставной гимнастики (Ерёмкина М.)
13:00-14:30 - мастер-класс «баланс тела и ума» (Семёнова Ю.)

Предварительная регистрация по ссылке.

️ Занятия проведут сертифицированные инструкторы по Хатха-йоге:
Милена Ерёмкина
Можно идти на занятие даже без опыта в Йоге, инструктор всему научит и расскажет о практике

Юлия Семёнова
Мастер-класс «Баланс тела и ума». На этом мастер-классе вы научитесь находить опору внутри себя — через тело, дыхание и внимание. Программа:
работа с балансирующими асанами, чтобы укрепить мышцы, улучшить координацию и заземлиться.
освоение простых техник концентрации, которые помогут сохранять ясность даже в ритме повседневности.
завершение глубоким расслаблением, чтобы почувствовать, что такое настоящий внутренний покой.
Возьмите с собой коврики для йоги и питьевую воду

Ждём всех желающих!